Smoothie vitaminé

Publié le par Choucha

Smoothie vitaminé

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Le smoothie, un vrai plaisir au goûter ou au petit déj pour commencer une journée bien chargée ou au brunch le weeek-end, en fait le smoothie c'est bon à n'importe quel moment de la journée alors pourquoi s'en priver. Facile, rapide il suffit d'avoir des fruits frais ou même congelés, un blender et hop le tour est joué. A vous de laisser parler votre créativité, ou de faire avec ce que vous avez sous la main. Voici ma version du moment...

  • Smoothie vitaminé : pour 1 préparation 5 minutes

ustensile:

- un blender

ingrédients :

- une demie mangue

- une poire

- une tranche d'ananas frais

- 2 cuillère à soupe de fruits rouges frais ou congelés

- une orange pressée ou 5 cl de jus d'orange

Epluchez et découpez vos fruits en petits morceaux et déposez les dans le blender, ajoutez le jus d'orange un ou deux glaçons et mixez. Servez dans un verre haut, ajoutez une paille et dégustez! Le plein de vitamines pour la journée.

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Préparation : 5min

Végétarien
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Publié dans smoothie, sucré, cocktail

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